จริงเหรออาหารเสริมสุขภาพ ไม่มีอันตรายต่อร่างกาย

ระยะหลังมีลูกค้ามามาขอคำปรึกษาเรื่องการทาน อาหารเสริมสุขภาพมากขึ้น เพราะว่าเลือกไม่ถูกว่าจะเลือกรับประทานอาหารเสริมตัวไหนหรือยี่ห้อไหนดี เพระว่าปัจจุบันมีอาหารเสริมสุขภาพที่หลากหลายยี่ห้อเหลือเกินที่จำหน่ายใน ท้องตลาด หรือ แม้กระทั่งการขายตรงตาม บริษัทต่างๆ การที่มีอาหารเสริมสุขภาพที่มีการออกมาจำหน่ายมากขึ้น ก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องมีการโฆษณาที่แข่งขันกันอย่างดุเดือด เพื่อแย่งชิงลูกค้าหรือเพื่อให้ลูกค้าหันมาซื้อยี่ห้อของตัวเอง แต่เราในฐานะที่เป็นผู้บริโภค เราจะต้องมีแนวทางในการตัดสินใจในการเลือกบริโภคสินค้าเหล่านี้ด้วย เพราะว่าอะไรนะเหรอครับ อาหารเสริมสุขภาพก็ไม่ต่างจากยาเท่าไร ถ้าเรารับประทานไม่ถูกต้องหรือในปริมาณที่ไม่เพียงพอต่อวัน ผลลัพธ์ที่เราต้องการที่จะให้มันเกิดขึ้น อาจไม่ได้ผลตามต้องการ เช่น ถ้าเราเป็นไข้ แล้วไปทานยาลดไข้สำหรับเด็ก อาการไข้ที่เราเป็นคงไม่หายหรือทุเลา เพราะว่าปริมาณยาที่เราได้รับไม่เพียงพอต่อการที่จะออกฤทธิ์ลดไข้ได้ อาหารเสริมสุขภาพก็เช่นกัน ต้องมีข้อมูลที่ยืนยันที่น่าเชื่อถือว่า ถ้าเราหวังผลให้มันออกฤทธิ์อย่างไร เราจะต้องรับประทานอาหารเสริมนั้นในปริมารเท่าไร ในทางกลับกัน ถ้าเรารับประทานมากเกินไป แทนที่จะได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการ อาจเกดผลเสียขึ้นกับร่างกาย ได้

 อาหารเสริมสุขภาพในบ้านเรา มักมีการกล่าวอ้างกันเยอะมาก ยกตัวอย่างเช่น บอกว่าสารที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ สามารถทำให้ให้เกิดผลดีต่อร่างกายอย่างนั้นอย่างดี แต่ลืมดูว่า ปริมาณสารที่กล่าวอ้างนั้นมีเพียงพอต่อการที่มันจะออกฤทธิ์ได้หรือไม่ ซึ่งอาหารเสริมที่เข้าข่ายในบ้านเราลักษณะนี้ มีเยอะมากๆๆ ทั้งเป็นที่รู้จักดีหรือมีขายกันอย่างเงียบๆ แต่ขายดีกันมาก และนอกจากจะปริมาณสารออกกฤทธิ์ที่น้อยเกินไป ก็จะมีอีกแบบที่มากเกินไป เช่น ใน 1 แคปซูล มีสารอาหาร เป็นหมื่นๆ มิลลิกรัม และถ้าเรารับประทานเข้าไป มันจะออกฤทธิ์ ได้มากขึ้นหรือ ทั้งๆที่ร่างกายมันรับหรือดูดซึมเข้าไปในแต่ละครั้งในปริมาณจำกัด เหมือน เราต้องการน้ำเพียงแค่ 1 แก้วเล็ก แต่เราไปซื้อน้ำมา 1 ถังใหญ่ แล้วเทลงไปในแก้วน้ำนั้นทั้งหมด ถามว่า มันจะรับได้หมดไหม แก้วใบเล็กๆ ไม่หมดหรอกครับ มันก็จะล้นออกมา หกกระจายไปตามที่ต่างๆ ถ้าอยู่ในร่างกาย สารเหล่านั้น ก็จะกระจายไปตามที่ต่างๆ อาจส่งผลเสียต่อร่างกายทันทีหรือสะสมไว้ในร่างกายแล้วเกิดผลเสียตามมาทีหลัง บางผลิตภัณฑ์ บอกว่าเป็นสารจากธรรมชาติบ้างหรือจากสมุนไพรบ้าง ไม่มีอันตรายหรือตกค้าง แต่ในความเป็นจริง สารเหล่านี้ เป็น ชื่อสารที่พบได้หรือสกัดได้จากธรรมชาติก็จริง แต่เมื่อนำมันมาผลิตเป็นอาหารเสริม ก็จะมีการปรับเปลี่ยนหรือสังเคราะห์ขึ้นมาเพื่อเลียนแบบสารธรรมชาติที่อ้าง กัน สุดท้ายสารที่ออกฤทธิ์ ส่วนใหญ่ก็เป็นสารสังเคราะห์ทางเคมี แล้วอย่างนี้จะแตกต่างจากยายังไงละครับ

  จะเลือกรับประทานอาหารเสริมสุขภาพ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญสักนิด เพื่อจะได้คุ้มค่าต่อการรับประทานและเงินที่จ่ายไปครับ